- 【軽減税率8%対象】
- 【冷凍タイプ】
【国産】豚ヒレ肉1本約350g前後(eco包装)
¥1,480(税込)
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築地「うまいね!」
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《商品説明》
※【冷凍】【冷蔵】が混在する場合は、
別々に送料がかかりますので
お気をつけてご注文をお願いします。
健康にもダイエットにも豚ヒレ肉が効く?!
豚ヒレ肉を食べて体調不良を吹き飛ばそう!
統計データ
週に1回以上、豚ヒレ肉を食べていない人は、年に1回以上、体調不良になりやすくなるリスクが3.05倍になります。
肉が高血圧を抑えるってホント?
週に3回以上、肉類を食べていない人は、高血圧になりやすくなるリスクが2.99倍になります。
片頭痛は肉を食べて防ごう!
週に1回以上、赤身肉を食べていない人は、頭の片側が痛むことが多くなるリスクが2.33倍になります。
肉を食べないことで起きる「しびれ」
月に1回以上、肉類を食べていない人は、全身がしびれることがおきやすくなるリスクが12.13倍になります。
豚ヒレ効果
豚ヒレ肉は、糖質の代謝を促すビタミンB1が多く含まれています。食生活が不規則だったり、甘いお菓子類を主食代わりに食べることが多かったりすると、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が足りなくなりがちです。結果として疲れやすくなり、体調不良を起こしてしまうリスクが高くなるのです。疲れがとれにくいな、と感じるときには、ビタミンB1を意識してとるように心がけましょう。
ビタミンB1は玄米にも多く含まれています。メイン料理で豚ヒレ肉、主食は白いご飯の代わりに玄米を食べれば、効果的にビタミンB1をプラスすることができます。また、豚ヒレ肉には、L-カルニチンとよばれる脂肪を燃焼させる栄養素も含まれていて、ダイエットにも心強い味方です。
女性は鉄分が不足しがちですが、これも豚ヒレ肉に多く含まれています。鉄分といえばレバーというイメージがありますが、レバーが苦手ならば豚ヒレ肉をチョイスすると良いでしょう。さらに、ビタミンやミネラルが豊富な野菜を組み合わせると、鉄分の吸収率をアップさせるビタミンCをとることができます。
<参考文献>
■香川明夫監修、女子栄養大学出版部
『七訂 食品成分表2017』
執筆 : 管理栄養士 高橋美枝
編集 : my healthy(マイヘルシー)編集部
【豚肉は、やっぱり築地!】
肉の目利きで選ぶ特選おすすめ豚肉を築地魚河岸・築地場外市場の豚肉専門店からお取り寄せ通販。豚肉の小売り、飲食店・レストランの業務用豚肉仕入れ・卸売り、料理教室の食材調達・豚肉のお取り寄せは築地・築地魚河岸・築地場外市場【公式】オンラインショップ「築地お取り寄せ市場」。
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